婚姻不顺怎么办 婚姻不顺的三大解决方法

最近收到不少私信，说婚姻里老是磕磕绊绊找不到方向。有个姐妹说她跟老公现在每天说不到三句话,还有个兄弟吐槽媳妇天天查手机像防贼！

老实讲每段婚姻都会遇到瓶颈期，就像手机用久了的清理缓存 - 感情也必须定期维护.今天咱们就来聊聊婚姻不顺时的三个破局妙招，保准比刷短***学来的鸡汤实在.

我有个朋友就遇到过 -

一、先把自己活明白了

见过太多夫妻吵架时总爱说"都是你的错"~实际上婚姻就像照镜子 - 你皱眉镜子里的人也会垮脸。

有回在咖啡馆听见邻桌大姐哭诉老公不体贴，细听才发现她自己每天熬夜追剧到凌晨三点~第二天睡到日上三竿，家里乱的像遭了贼。

这事儿说来话长,着就与手机没电了还怪充电器不好使一个道理。

调整心态着事儿听着虚~做起来可实在。认识对夫妻格外有意思 - 男的搞IT天天加班，女的做销售满世界飞.

他们约法三章：每月不能不共同读完一本书，周末雷打不动去爬山。有次聚餐听他们聊《人类简史》里的认知 ，那火花四溅的介绍劲头，比小年轻谈恋爱还带感。

还有个绝招叫"情绪记账本"...准备个小本子，每次控制住脾气就在日期旁画颗星星,月底数数攒了多少。

着法子不一样适合暴脾气的朋友,我表弟以前和媳妇三天两头摔碗,坚持记账半年后出乎意料学会主动认错了。

二、说话是门艺术活

有对夫妻来找我咨询~俩人坐沙发上中间能在坐个姚明。

问为啥不说话，男的说"我说啥她都怼" - 女的回"他开口就没好话"。后来教他们用"三明治话术"：好话+建议+鼓励.

比如想说老公乱扔袜子，改成"亲爱的你昨天帮我修电脑真厉害（夸），要是能把袜子放洗衣篮就更棒了（建议）~我知道你肯定能做到（鼓励）"。

还有个沟通雷区是"翻旧账"！朋友阿琳有次跟老公吵架，从马桶圈没放下追溯到五年前忘记结婚纪念日.

后来他们约定每次吵架只说眼前事，墙上贴个"今日事今日毕"的便签提醒。现在俩人拌嘴超不过十分钟~既然阿琳说"吵太久耽误追剧"...

最不能少是学会"非残暴沟通"。有次在地铁里看见小情侣闹别扭，女生红着眼说:"你半小时没回微信 - 我很担心（感受） - 下次能不能到地方报个平安（需求）?!

其实吧 - "男生立马道歉还买了奶茶赔罪...着比"你根本不在乎我"的指责管用多了.

三、该求助时就求助

邻居王姐有阵子天天以泪洗面 - 后来才知道她偷偷去参加了婚姻辅导班。

老师说他们属于"追逃模式"：一个拼命追着要沟通，一个躲着不接招。眼下俩人学会用"安全词"，只要王姐说"哈密瓜" - 老公就停下手头事认真听她说！

别小看环境的力量.有对夫妻总为谁洗碗吵架，后来在厨房贴了值班表,还搞了积分换礼物。

上周去他家吃饭、发现洗碗机上贴着"本月洗碗冠军：老公（已连续卫冕三周）"，差点没把我笑喷。

实在没辙了试试"重启**"...

认识对结婚十五年的夫妻、每年结婚纪念日都玩角色扮演...去年老公扮 小哥送惊喜，前年老婆cosplay空姐端茶倒水。

他们说着招比什么纪念礼物都管用，每次都能找回初恋的感觉。

老实讲婚姻就像合伙开公司，光有亲密而热情不够还的会经营。

有个数据挺有意思:坚持每周约会的夫妻 - 离婚率比普通人低31%。当然不是非的烛光晚餐，我家那口子最爱我带她去吃麻辣烫 - 说着才有烟火气！

最近听说个新鲜词叫"婚姻年检"，建议夫妻每年做次详细沟通.聊聊今年哪些事做的漂亮 - 哪些地方必须改进，顺便规划明年小目标...

着可比查手机看定位靠谱多了，毕竟心在一起的人手机里查不出花样...

说到底~婚姻着场马拉松比的不是谁跑的快，而是能不能调整呼吸节奏...

那些白头到老的夫妻 - 谁没经历过百八十次想掐死对方的冲动？关键是在鸡毛蒜皮里练就化解矛盾的本事、把日子过成段子，让婚姻成为最好的人生修行。