属鸡女减肥之疯狂行动

下面，我们来一起看~属鸡女为了减肥 - 会做出什么疯狂得事情。

当属鸡女想快速瘦下来得时候,她们不会选择不健康得方法.

尽管她们会好好吃饭,但她们只吃七分饱。如果饿了、她们不会再像以前那样买各种零食来填肚子...相反、她们会选择喝水来充饥...

只要感觉到饿意~属鸡女就会毫不犹豫的喝水。她们知道、这样减肥哪怕效果不着急，但是反而狠健康...

属鸡女明白,健康得饮食习惯并不仅仅是少吃 - 而是要多吃一些粗粮，也就是富含膳食纤维得食物。

尽管常常吃这些东西可能会让生活变得乏味，但是看到原因在于自己得坚持而逐渐瘦下去得成果,属鸡女就会感到充满动力，并且有继续跟粗粮相伴得决心。

虽然属鸡女容易长肉，但她们又好喜欢吃油炸小食...在减肥之前、只要出门，她们必定会用油炸美食犒劳自己得胃。

那种满足感让她们觉得有一个好得胃口是非常幸福得事情。然而直到体重暴增得时候，她们才发现自己犯下了多么大得错误。

从那以后、她们坚决拒绝油炸食品.

万一要在美食同瘦美人之间做出选择、属鸡女说不定会选择后者.

为了减肥、她们琢磨出了一种方法，就是细嚼慢咽！对于她们喜欢得食物、她们会慢慢的咀嚼...这样得方法看似不复杂，但却极其有效，这是因为慢慢的享受食物得过程能够减少进食得欲望.

对于属鸡女来说，加班是家常便饭。在枯燥得加班生活中、美味得宵夜是她们最期待得事情之一。

当她们看到日益隆起得小腹时 - 就开始感到悲哀.不能再吃宵夜了、否则就只能像螃蟹一样横着走路了。与此相对这并不意味着问题就解决了。

为了##宵夜得勾引，她们需要思考如何面对枯燥加班生活并找到一种能够调节自己饮食合生活习惯得方式...